ASIAN HEALING SPIRITS bewusster leben

Miteinander in Kursen
Mit Körper- und mentalen Uebungen lernen wir, wie wir uns selbst zur Ruhe bringen und uns gezielt vom Stress das Alltags abgrenzen können. Sie werden fähig, in belastenden Situationen die Ruhe zu bewahren und sich danach schneller zu regenerieren. Wahrnehmungs- und Körperübungen kombinieren Wissen und Techniken aus dem Westen und aus Asien. So werden Geist und Körper mit einbezogen und eine tiefe körperliche und geistige Ruhe erreicht.
3 x 2.5 Stunden. Daten auf Anfrage.

In individuellen Behandlungen
Es besteht die Möglichkeit, die Massagesitzungen zu erweitern: dabei leite ich vor der Massage Uebungen zur Stressverminderung an. Dabei gehe ich ganz individuell auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Lebensumstände ein. Diese Uebungen können Sie später selbst zu Hause ausführen. Sie erlauben Ihnen, besser mit Stress und Belastungen umzugehen.

Die einzelnen Massagen

Wenn Sie sich steif, verspannt und ausgelaugt fühlen

Traditionelle Thaimassage: eine wirksame Kombination aus Yogaelementen und Akupressurmassage. Ihr Körper wird gelenkig, Verspannungen verschwinden im Nu, ihr Geist beruhigt sich und gewinnt seine Gelassenheit zurück. Für besonders hartnäckige Verspannungen wird zusätzlich mit Kräuterkompressen gearbeitet, die mit asiatischen Heilkräutern gefüllt sind. Spezifische Schmerzen wie Migräne, Rückenschmerzen, Laufbeschwerden, etc. können ausserdem ganz gezielt angegangen werden. Meist kann eine anhaltende Besserung in wenigen Sitzungen erreicht werden.

Wenn Sie neue Kräfte schöpfen möchten

Ayurveda-Massagen: warmes, mediziniertes Kräuteröl, kräftige Strichbewegungen und Druck auf verschiedene Energiepunkte des Körpers (Marmapunkte) tragen die Abfallprodukte des Körpers fort und unterstützen Reinigung und Regeneration.

Kräuterstempel: warmes Oel und Kräuterkompressen reinigen, entschlacken und vitalisieren. Der Duft der Pflanzen lädt Sie ein zum Entspannen und Träumen.

Wenn Sie sich verspannt und fröstlig fühlen:

Hot and Cold Stone Massage: Die Wärme und die Energie der Lavasteine nehmen Ihre Verspannungen und Ihre Belastungen in sich auf. Wohlig entspannt und mit frischen Kräften kehren Sie wieder in Ihren Alltag zurück.

Wenn Sie sich unruhig, gereizt und gestresst fühlen:

Klangschalenmassage: Sie tauchen ein in ein Meer von Tönen, Ihre Atmung wird ruhiger, Ihr Herzschlag beruhigt sich ...